Soy un macho y nada he de temer

Son las 7 AM. Soy de esos que llaman ahora “runners”. A un runner autentico no se le pegan las sábanas, haga frio o llueva. Asi que me calzo mis zapas y me pongo mi ropa habitual de corredor. Me gusta el pantalon corto (enseño mis robustos cuadriceps, y es que soy un macho, no soy Laura, nada he de temer). Es de noche, muy de noche aun y la luz que hay proviene de las farolas de la calle. Qué raro, nadie me ha preguntado en mi casa a dónde voy, sólo, de noche. Nadie me ha advertido que algo me puede ocurrir. A mi me gusta salir a correr sólo, no pasa nada, soy un macho, no soy Laura). Me coloco mis cascos con mi musica a todo volumen. No oigo nada del exterior con lo que si algun depredador sexual me asalta por la espalda, no seré capaz de percibirlo, pero que mas da, yo soy un macho y no Laura y a mi eso no me va  a ocurrir. Llevo mi Garmin, ese reloj que te lo canta todo y que una vez has terminado tu salida, lo metes en tu PC y descargas tu recorrido para que todos tus seguidores en las redes sociales vean lo que has hecho y por donde has ido. Tambien mis depredadores sexuales lo pueden ver, pero nada he de temer, soy un macho, no soy Laura y eso a mi no me va a pasar.

Me cruzo por medio del campo sin apenas visibilidad con un grupo de machos alfa runners. Nos hacemos el saludito tipico de la tribu y sigo. Que raro, no he temido por mi integridad fisica, y es que somos machos, no somos Laura

Un grupo de obreros se fuman un cigarrillo mientras esperan que amanezca para empezar en el tajo y que raro, nadie se ha metido con mis piernas ni mi culo y es que soy un macho, no soy Laura

En un paso de peatones a punto esta un conductor de atropellarme. Le increpo; y es que soy un macho, no soy Laura

Bajando por el parador hacia abajo, paro a estirar un poco, poniendo el culete en pompa y no pasa nada, porque soy un macho y no soy Laura

Pasada hora y media llego a mi casa. Todo bien. He disfrutado. He sido libre. He ejercido mi pasion con plena confianza de que nada me va  a ocurrir. Mañana repetire. Sin miedo sin angustia, porque yo soy un macho y no soy Laura

Eduquemos desde la cuna a nuestros pequeños para que crezcan en igualdad y en el respeto mutuo y en el amor. Endurezcamos las leyes todo lo que podamos para que el que cometa un delito de este tipo pague por ello.

Para ti Laura, para todas las mujeres y para todos los hombres. Reflexionemos

 

 

 

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Me dejaba llevar

Esperando, esperando. Me pasa todos los años cuando llega el 31. Me dejo llevar por los recuerdos, por la nostalgia de años atras. Entonces me encierro en mi habitacion y me pongo con mi compañero de muchos viajes internos, mi Antonio Vega. Y venga, metemos el CD de Basico y a viajar.

Mientras, mis hijos revolotean por la casa, preparandose para salir esta Noche, no una noche cualquiera. Emocionados, esperan que sea su gran noche. Algunos preparan la cena, otros esperando invitados y yo encerrado unos instantes con Antonio

Y me pregunto como ha ido este año, si lo que hago me gusta o no, si soy bueno en lo que hago, si correré más o menos este año, si mi salud seguira siendo buena

Y mientras tanto esperando la última montaña, me susurra Antonio.

Es el momento de saber escuchar si hay algo mas. Y la niña rizandose ese hermoso y largo pelo. Y yo esperando, esperando que pase el 31 y lamamos los primeros rayos de luz del nuevo dia 1.

Esperando, esperando nada

Feliz 2018

Cuéntame algo…sobre la Teta y las Caries

Cuentan las leyendas que dar la Teta por la noche y mas allá de lo que se considera “socialmente aceptable” (4-6 meses), es una de las causas de que los niños tengan caries. Vamos, que la teta, es la culpable de esto y de otras muchas cosas más. Y lo dicen muchos odontólogos, unos cuantos, los cuales aconsejan, sin más, destetar, creyendo así que el problema se solucionará o se aminorará. Son como aquellos antiguos profesores que te castigaban de cara a la pared cuando había sido Isidrin el que había tirado el papelito de marras al compi de al lado y tú no. Afortunadamente hay también odontologos “pro-teta” (palabra que no me gusta nada, la teta es teta, no se es pro-pacifista, todos queremos la paz, todos deberíamos querer teta y mucha). Odontologos como Irene Iglesias http://bit.ly/2gyh7di   cuyo blog y análisis que hace de la relación entre teta y caries es altamente recomendable leer  http://bit.ly/2hwz3VQ , entrada en la que deja muy claro que lo que hay es que dar teta y limpiar los dientes con pasta fluorada de > 1000 ppm de flúor, desde el momento que asome el primer diente.  Es decir, menos quitar teta y mas higiene dental desde que aflora el primer dientecillo. Y si, no nos hemos equivocado. Desde que sale el primer dientecillo y con pasta fluorada (veneno para algunos, pero cuyo uso controlado ha demostrado a lo largo de los años y con evidencia científica demostrada, su capacidad de evitar la desmineralización del diente) http://bit.ly/2hkMzLw. http://bit.ly/2gHqUOk. Afortunadamente, en nuestra ciudad de Córdoba, también tenemos expertos en odontología que se han posicionado al respecto y que ven en la teta, en vez de un veneno para la salud, una experiencia vital fundamental para la salud general del ser humano y en especial para el correcto desarrollo de la boca y de la dentición (aconsejable leer el post del Dr Moreno Cabello   http://bit.ly/2hmgdk0

La cuestión es que alrededor de la teta y las caries hay montado un auténtico circo. La teta estorba en muchos ambientes: parece que molesta al ginecólogo, al odontólogo, al urgenciologo… Hasta Facebook se queja de que en sus muros aparezcan dos hermosas ubres de una madre loba dando teta a su cachorro, rezumando por el otro pecho, ese liquido blanco oro de vida que es la leche materna. La teta irrita a ciertos sectores de la sociedad patriarcal y machista, que se vanagloria de ver dos buenas tetazas en la playa de los Alemanes en Tarifa, pero no soporta que estas tetas hagan lo que saben muy bien hacer: dar amor a sus cachorros.

Centrándonos en el tema queridos todos, tenemos aquí en los asuntos de la boca, otro enorme campo para que los quitalactancias actúen a saco.Con lo que cuesta amamantar a un niño …. Bueno, vamos a analizar el tema detenidamente

La caries es una enfermedad infecciosa. Se necesitan bacterias y presencia de azúcar, para que nuestro querido esmalte sea horadado por esta simpática bacteria llamada Streptococo Mutans. La Mutans actúa como cuando dejas un limón encima de un mármol: se lo va a comer poco a poco. Estas bacterias viven con nosotros y se trasmiten también a través de la madre. Y lo que mas les gusta es el azúcar, sí, el azúcar blanco, el de las chuches, golosinas, zumos de brik, el de la leche artificial, el de los actimel y el de las galletas oreo y del dinosaurio (precisamente los postres favoritos de nuestros niños). Resulta que de todos los azucares, la lactosa es el menos cariógeno y es precisamente el que más abunda en la leche materna. De hecho a las caries del niño pequeño siempre se les ha llamado “caries del biberón” y no caries de la teta (también sera porque entre todos hemos llegado a borrar el amamantamiento de la faz de la tierra y hemos “normalizado” el consumo masivo del primer alimento prefabricado y enlatado que toma un niño: la leche artificial de fórmula).

En un estudio publicado por Majorana et ali http://bit.ly/2gEKBWY, se vio que los niños que lactaban al pecho de forma exclusiva tenían el menor porcentaje de caries de la serie estudiada. Los que hacían lactancia mixta, tenían un poco más. Los niños que presentaban el mayor riesgo de caries, eran aquellos que se alimentaban con formula de manera exclusiva. Es decir, que amamantar protege, que no evita al 100%, la aparición de caries. La protección se produciría mediante varios mecanismos: En primer lugar los niños amamantados suelen empezar a consumir alimentos sólidos azucarados mas tarde, con lo que la exposición, al ser mas tardía, generaría menos caries. El contenido de lactosa de la leche materna: el azúcar menos cariógeno. El mecanismo de mamar: la leche pasa directamente al tubo digestivo, no así en el caso de la tetina y el biberón, que se reparte por toda la boca y queda en las encías. Como además los niños amamantados de forma exclusiva y prolongada, muchos de ellos practican BLW, alimentación basado en la oferta de alimentos naturales no procesados, estarían menos expuestos a azucares procesados y por lo tanto, parcialmente protegidos contra el desarrollo de caries.

Que hay personas que son más resistentes a las caries que otras es un hecho conocido, como también es sabido que hay grupos de riesgo para tener mayor posibilidad de caries http://bit.ly/2gHoSxT.

One more Kiss dear, onen more sigh,  http://bit.ly/2hkIqHb, decia aquella canción de Vangelis en la película Blade Runer….Sabiaís que a través de un beso en la boca podemos intercambiar hasta 80 millones de bacterias ¡¡¡¡ Efectivamente, a traves de la boca transmitimos muchas cosas: besos, caricias, amor, pero también nuestra flora bacteriana. Se aconseja pues que los padres que presenten caries activas o gingivitis,  no den besos en la boca a sus retoños, no prueben la comida del niño con las misma cuchara que va él a utilizar o soplen para enfriarla o se dediquen a limpiar el chupete con su boca. Haciendo esto, lo que hacemos es pasar nuestras bacterias cariogenas a nuestros cachorros.

Es una práctica recomendable que los padres realicen al menos una vez al mes la técnica de levantamiento del labio superior a sus cachorros. Levantar el labio superior del bebé una vez al mes, por lo menos, para buscar signos iniciales de Caries. Si observa que el bebé presenta alguna pigmentación o “mancha blanca” en la parte externa de los dientes, consultar inmediatamente con un odontopediatra para que detenga el proceso infeccioso y para que indique cómo revertir los factores de riesgo que ocasionaron la enfermedad.

Y con la teta entonces que pasa ? Pues realmente no pasa nada. Podemos seguir amamantando a nuestros niños hasta que nos jartemos, pero eso, si, extremando la higiene bucal desde que sale el primer diente http://www.asociacionsina.org/tag/caries/

Y con qué ? Pues con un buen cepillo dental, eso sí, nuevo. Da igual eléctrico que a mano. Lo importante es visualizar lo que se cepilla, durante al menos un minuto, al menos dos veces al día y sobre todo por la noche y por la mañana recién levantados si es que han teteado mucho por la noche (cosa común en nuestros cachorrillos). Pasta fluorada, de mas de 1000 ppm http://docplayer.es/11436203-Contenido-de-fluor-en-dentifricos-espanoles.html. Y cuanta cantidad: 1 hilito en niños de 1 año, un grano de arroz en niños de 2 años y un guisante en niños de 3 años o mayores http://www.odontologiapediatrica.com/.  Y algo muy importante: no enjuagar, sólo escupir para dejar los restos de las pasta en la boca para formar un ambiente fluorado en la misma. En este enlace podeis ver lo difícil o fácil que puede resultar cepillar a un niño los dientes: https://www.facebook.com/1547087905530525/videos/vb.1547087905530525/1683532471886067/?type=3 Lo más importante: hacer hábito. Y recordad: Hasta los 8 años los padres cepillamos y ellos pueden terminar, pero debemos supervirsarlo al menos hasta estas edades

Y el flúor ? Pues no hay que tenerle miedo. Utilizado de forma racional (no dejar la pasta al alcance de los niños) es el elemento que mas evidencia ha demostrado para prevenir la aparición de caries. El beneficio de su uso supera los potenciales riesgos. Deberemos vigilar siempre otras fuentes potenciales de consumo de fluor como las aguas de pozo o las de bebidas embotelladas http://www.aguainfant.com/AGUAS-ESP/excel-datos/Espana-fluor.htm. Comentan los dentistas que las fluorosis que se ven en la actualidad son en niños procedentes del Sahara, pues beben agua de pozos con alto contenido en fluor.

To cut a long story short, resumiendo, como decian Spandau Ballet: La culpa no es del cha cha cha (Gabinete Caligari) como la culpa no es de la teta. Os digo:

La teta no tiene la culpa…La culpa fue del cha cha cha

Prolongar la lactancia todo lo que se desee, PERO MANTENER UNA EXCELENTE HIGIENE BUCAL

Masajear las encías antes de que salga el primer diente

Aplicar tecnica LEL (Levantar labio superior)

Cepillado 3 veces al dia con pasta fluorada > 1000 ppm salida primer diente. NOCHE

Escupir. No enjuagar.Valorar uso de hilo dental

Cambiar el cepillo con frecuencia: Caducan ¡¡¡ Supervisar cepillado

Construir el hábito y dar ejemplo a los hijos: No dar piquitos si tenemos caries

Revisar boca durante el embarazo

Limitar el consumo de alimentos altamente cariógenos y obesígenos , sobre todo en < 2 años: zumos, galletas, golosinas

Visitar al dentista con frecuencia. 1ª visita antes del año de vida del bebé

Darle a la teta es como darle al running: Que dure mientras uno pueda y quiera. Son todo beneficios. Que las caries no sean la causa de un abandono injustificado de la lactancia ni la pereza o la inconstancia sea la causa de que no runees ¡¡¡¡ INDURA  ¡¡¡¡¡

 

 

la foto

Cuéntame…algo de Vacunas

Las vacunas vuelven a estar de moda, aunque nunca se apartaron del todo de las portadas de las revistas del corazón. Porque las vacunas levantan pasiones. Las vacunas son como el Gran Hermano, un show del cual no quieres hablar y que nadie dice ver, pero que acabas hablando de él. Molan. Las vacunas están en la Televisión, en los telediarios, en las tertulias de la 2, en las conversaciones de los padres a las entradas de los colegios, en el puesto de pescado del mercado de La Corredera, en las aulas de las facultades y por supuesto en las consultas de los centros de salud y en las redes sociales.

Las vacunas murieron de éxito hace ya muchos años. Por mérito propio. Han muerto de éxito como lo fue el caso Guardiola cuando estuvo en el Barcelona de coucher, como le podría pasar al Camino de Santiago o como ya le paso al “calvo” de la lotería de navidad. Ha sido tan eficaz este gran invento de la humanidad, que ya no se habla, afortunadamente y al menos en nuestro entorno más cercano, de la polio, la viruela, el sarampión, la difteria…bueno esta última, desgraciadamente, paso a primer plano hace poco tiempo (caso Olot) http://bit.ly/2h8sGHX. Y es que las enfermedades infecciosas son así: tú puedes olvidarte de ellas, pero ellas no se olvidan de tí. Es un poco lo que nos pasa con Hacienda y la declaración de la renta: Te puedes olvidar de hacerla, pero ellos te recordaran tarde o temprano que no la has hecho……. y ….. se lo digan a Neymar, Ronaldo….

Pero gracias a los avances de la ciencia y sobre todo, a la “magnifica” gestión que hacen las autoridades que gobiernan este país sobre el tema vacunero, las vacunas siempre logran estar en el centro del huracán; siguen siendo la comidilla y un gran quebradero de cabeza para las familias y los profesionales de la salud que les atienden. Ellas, pobres inocentes, no tienen la culpa de estar en el medio de esta polémica callejera y estéril. Es la nefasta gestión politizada de las mismas, la que hace dudar a la población de su eficacia (argumentos para los movimientos antivacunas) o de la  oportunidad de su introducción y/o comercialización, pues la forma de proceder hace siempre pensar si es que verdaderamente no se trata de una perfecta estrategia para vender un producto (hemos vivido recientemente por ejemplo, el caso Bexsero), dándose la detestable situación de la existencia de vacunas de pago y vacunas financiadas por el Sistema Nacional de Salud o introducidas de forma asíncrona entre comunidades (España de distintas velocidades) como ha ocurrido recientemente con Prevenar 13 en Andalucía, última comunidad que ha incorporado la vacuna antineumocócica en su calendario para toda la población infantil sana, eso sí, únicamente para los nacidos a partir del 1 de Octubre de 2016. http://bit.ly/2gdjYmZ).

Las vacunas son junto con la potabilización del agua uno de los avances más trascendentales en salud pública que se han producido en la historia de la humanidad. El impacto que han tenido el uso de las mismas sobre la mortalidad y morbilidad a nivel global es impresionante. En USA se ha pasado por ejemplo en el periodo de 2007 a 2010 de tener casi medio millón de casos de sarampión a tener a penas 61 (supone una reducción del 99%). http://www.cdc.gov/vaccines/vpd/vaccines-diseases.html. En nuestro país las cifras de cobertura vacunal son envidiables y ha ocurrido como en USA, que la incidencia de las enfermedades vacunables han descendido de forma espectacular, que no desaparecido. La falsa creencia de un sector de la población que cree que el sarampión, la rubeola, la tosferina, son enfermedades extinguidas, puede hacernos pensar que no es necesario seguir vacunándonos de estas enfermedades. Nada mas lejos de la realidad. Los Servicios de Vigilancia Epidemiológica publican semanalmente los casos de enfermedades transmisibles que son de dominio public0. http://bit.ly/2geHg0Q y ahí se puede apreciar que estas enfermedades se siguen dando y algunas en aumento como la tosferina y el sarampión.

Me comentaba un padre de origen peruano, que aquí en España eramos unos seres afortunados. Disponíamos de una atención primaria de primera calidad y un acceso a las vacunas que en su país no se daba. Comentaba que el había visto morir niños de tosferina en la comarca de Cajamarca, dónde había nacido, y que el mismo habia pasado las paperas y con 21 años la varicela. Lo pasó fatal. En un mundo globalizado, dónde el ser humano se mueve de aquí para allá, debemos mantener nuestra salud a salvo y una de las formas de hacerlo es estar vacunado. No miremos nuestro ombligo. Las vacunas salvan mas de 3 millones de vidas al año en todo el mundo. Y es que por cada euro invertido en vacunas, nos ahorramos entre 4 y 5 euros en el tratamiento de las enfermedades que previenen. http://bit.ly/2gfnn4X. El Sistema Sanitario Publico Andaluz se gasta una media de 24 millones de euros anuales en la compra de vacunas. El nuevo acuerdo para la compra centralizada de vacunas a nivel estatal podrá permitir ahorrar al erario publico cerca de 58 millones de euros en vacunas, iniciativa a la cual Andalucía y el Pais Vasco no se han unido, http://bit.ly/2gfi9WF. Por otra parte se ha calculado que el gasto medio de las familias españolas en vacunas no financiadas por el Sistema Sanitario Publico Andaluz podría ascender a los 600 euros por cada menor de 14 años. http://bit.ly/2gGkxqH.  El gasto podria ser menor al introducir finalmente en calendario la vacuna antivaricela y antineumococica 13, pero al aparecer en el mercado la nueva vacuna antimeningococo B y seguir como no financiada la vacuna antirotavirica, el gasto ha aumentado incluso mas que antes para las familias

La vacunología es ademas una disciplina en constante cambio e innovación. Hemos pasado de tener una vacuna que cubre tres enfermedades víricas obtenidas mediante virus vivos atenuados (triple vírica) a las supervacunas terapéuticas del SIDA o a las obtenidas por vacunología reversa, como la famosa vacuna antimeningococica B (Bexsero) http://bit.ly/2gnopzb. Investigar cuesta dinero y eso repercute en el bolsillo de los mortales. Otra cuestión es la ética de las compañías farmacéuticas.

Vacunarse es un acto solidario. No solamente nos protegemos a nosotros mismos si no que protegemos a los que no están vacunados o a aquellos que por alguna circunstancia no pueden hacerlo. Es un acción altruista y generosa. Contribuimos al efecto rebaño y a que la tribu este protegida. Este argumento gusta mucho a aquellos padres que dudan en poner o no las vacunas a sus hijos: Contribuyen “exponiendo” a su hijo a los potenciales efectos secundarios de las vacunas, a crear ese cinturón de seguridad frente a las enfermedades transmisibles. El acto de vacunarse puede observarse como un acto agresivo (pinchazo, llanto) el cual podría aminorarse vacunando al menor en el regazo de su madre o dando teta (tetanalgesia) http://bit.ly/2fbW4uQ, aunque, en general, al ser un acto que redunda en la salud de nuestros pequeños y que tantos beneficios aporta a la sociedad,suele ser admitido por los padres (mas aceptado por el niño cuanto mas pequeño es)

Vacunarse sí o vacunarse no? Hace años esta cuestión no aparecía en las consultas de pediatría. En mi practica clínica en Atención Primaria, es la primera vez que en 20 años algunos padres, no muchos, no quieren poner las vacunas a sus hijos o quieren hacerlo mas tarde, cuando su sistema inmune madure, según entienden ellos. La vacunación en España es libre, no obligatoria, aconsejable, pero no obligatoria. La Ley de Salud Publica de Andalucía, http://www.juntadeandalucia.es/boja/2011/255/4  expresa que las autoridades sanitarias podrán proceder a vacunar de forma obligatoria solamente en aquellos casos en que no vacunarse genere riesgos al resto de la población. Recordemos el caso del brote de sarampión en Granada hace unos años, http://bit.ly/2haTJzJ. En una encuesta realizada a un grupo de padres de Córdoba en el año 2015 en cuanto a los conocimientos sobre la obligatoriedad de las vacunas, el 95% dijeron saber que las vacunas no eran obligatorias, efectivamente. El 56% de los encuestados expresaron ademas que debería ser un acto aconsejable pero no impuesto por las autoridades. Un 40% de las familias expresaron que vacunarse, sin embargo,  era una obligación de cualquier buen ciudadano. Estas situaciones generan a veces arduas discusiones entre detractores y vacuneros, unos aludiendo a sus convicciones en cuanto al concepto de la vida, de la salud y otros haciendo referencia  a que los no vacunados ponen en riesgo al resto de la población. Intentamos crear en las consultas un espacio abierto compartido de dialogo con los padres que dudan en vacunar a sus hijos, respetando las decisiones de cada uno, aportando información científica veraz y dejando finalmente la decisión de vacunar o no en manos de las familias como no podía ser de otra manera. Un alto porcentaje de padres dudosos acaban haciéndolo libre de presiones, eso sí (Shoftly approaching), http://bit.ly/2gGdBtw.

Somos afortunados de poder vacunar en nuestro medio a nuestros hijos actualmente en el año 2016, de 19 enfermedades diferentes, algunas de ellas incluidas en el el calendario y otras no financiadas pero disponibles en farmacia. Es un autentico lujo el poder hacerlo sin duda alguna. Sería impensable hoy en día que nuestro sistema sanitario dedicase ingentes esfuerzos para atender un brote de sarampión, de tosferina o de polio. Y esto se lo debemos a ellas, a las vacunas. Cuentan las leyendas que el gran LW Beethoven quedo sordo en parte por un sarampión que sufrió en su niñez, que Frida Kahlo, destacada pintora mexicana, vio su vida mermada por una polio, que Maria de Hesse, emperatriz de Rusia murió por una difteria, que Zishe Breitbart, artista de circo polaco, considerado el hombre más fuerte del mundo, murió a causa de un tétanos al pincharse en una de sus actuaciones con un clavo oxidado… y así podríamos seguir. Seguramente todos ellos hubiesen dado lo que fuese por tener acceso a una vacuna que les pudiese haber evitado estas enfermedades.

Estamos inmersos en la era de internet. Tenemos mas que nunca acceso a una ingente información sobre cualquier materia. En el tema de vacunas también. Animamos a las familias a que busquen informacion de calidad y con rigor científico sobre este tema. Creemos que los profesionales de la salud informamos mal o tarde sobre las vacunas. Vacunamos y punto. Y esto es peligroso. Esta relación debe ser mucho mas horizontal. Existen estupendos portales sobre vacunas como el del Comité Asesor de Vacunas de la AEP http://vacunasaep.org/, el portal de la asociación Española de Vacunologia, http://www.vacunas.org/, con su interesante apartado sobre vacunas para el viajero http://www.vacunas.org/vacunas-para-el-viajero/, que incluso dispone de aun aplicacion app gratuita https://appsmedicina.com/es/apps/detalle_app.php?id=23, o la plataforma interactiva de vacunacion 3.0 http://www.appvacunas.com/. De todas formas, en una encuesta realizada a un grupo de familias de Córdoba, el 83% tenian como referente en vacunas para consultar dudas a su pediatra de cabecera, aunque, cerca de un 50% consultaban tambien en internet sus dudas al respecto. Es para nosotros fundamental que las familias tengan información veraz sobre las vacunas. En  este sentido, en el año 2014, organizamos en nuestro centro de salud Lucano, Córdoba, dos sesiones informativas sobre vacunas para familias, dentro del proyecto Club de Superpadres El Café con leche. Este proyecto se basa en la realización de un programa de talleres formativos presenciales sobre temas frecuentes referentes a la salud infantil. El taller de vacunas fue todo un éxito. Acudieron mas de 60 personas en estas dos sesiones. Acudieron padres partidarios de vacunar a sus hijos y otros que no lo eran. Algunas de las familias antivacunas, después de estas charlas procedieron a la vacunación de sus hijos. Nuestra conclusión es que hay que informar más y mejor. Ya no es suficiente para muchos padres el mantra de que las vacunas son sí o sí. Si piden información hay que ofrecérsela.

Muchas padres nos preguntan en la consulta si es necesario seguir vacunando y si no serán muchas las vacunas que ponemos a los niños y si esto puede sobrecargar su sistema inmune. En cuanto a la primera cuestión, nos gusta indicarles que se lean en esta dirección las 10 razones por las cuales debemos seguir vacunando http://bit.ly/2htRrKP. En cuanto a las segunda cuestión, solemos decir que en un calendario vacunal completo desde recién nacido hasta los 14 años, el número de antígenos a los que se enfrenta un niño son solo 130, frente a los 10 que se va a enfrentar en cada catarro que pase en su infancia…

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.. en un invierno habrá estado expuesto a todos los antígenos a los que se expondrá en toda su historia vacunal.

Y no quiero despedirme sin mojarme. Sé que lo estáis deseando. Queréis que me pronuncie: Doctor, ¿ Qué hacemos, vacunamos de meningitis B a nuestros hijos o no lo hacemos?. Bexsero, nombre comercial de la vacuna antimeningococica B comercializada en España, llego no como una ola a nuestras vidas, si no como un auténtico tsunami. Cómo siempre sucede, las redes sociales adelantaron la bueva nueva y el pánico empezó a apoderarse de las familias y después de los profesionales de la salud. Ya se había liao de nuevo la del pollito: Vacuna contra un tipo de meningitis que pasa de ser de uso hospitalario, a poder ser vendida en las farmacias de España al módico precio de algo más de 100 euros por dosis. Para más INRI, la producción de vacuna por parte del laboratorio era incapaz de cubrir la demanda de vacuna. La tormenta perfecta habia llegado: listas de espera en las farmacias, padres que marchaban a Portugal a por la vacuna..etc… Dada esta situación, creo que la posición inicial de la mayor parte de los profesionales era la de ser prudentes y de no tener prisa en recomendar la vacunación, es decir, informar pero sin promover. Afortunadamente las cosas han ido cambiando paulatinamente y el rio va volviendo a su cauce. Sabemos más ahora del asunto

A la vacuna contra el meningococo B, se le ha llamado “La Gran Esperanza”, como lo fue Amy Winehouse para los amantes del soul. Una vacuna innovadora en su fabricación, por vacunologia inversa, que cubriría cerca del 70% de las cepas circulantes de meningogoco B en nuestro entorno Español. Una vacuna segura segín todos los estudios publicados, que ha tardado muchos años en ver la luz (El meningo es un bicho esquivo) y que allí dónde ha ido implementándose los resultados están siendo muy esperanzadores. A mi me gusta decir a los padres que ante esta situación ellos pueden vivir en dos escenarios: El de la “intranquilidad”, viviendo con la remota posibilidad de que sus hijos se crucen algún día con meningo B y tengan algun problema o reducir esa intranquilidad a un 30% aproximadamente, que es lo que ofrece, y mucho, esta nueva vacuna. Y que las vacunas no son algo estático. Que quizá dentro de tres años nos digan que hay que poner un refuerzo o que ha salido Bexsero 2, pero este siempre pasa en vacunologia (recordemos antineumococo 7,10,13)

Hablemos de vacunas, pero no me cuentes un cuento, como decía Celtas Cortos. Hablemos con la información científica en la mano. Pero hablemos

La vida es un Maratón

He leído muchas veces y he oído pocas, que la vida se parece a un Maratón. Y creo que llevan razón, sobre todo para aquellos que entendemos que la felicidad y el éxito en la vida, no se hace a base de explosivos sprints desenfrenados, sino a base de planificación, tesón, constancia y fuerza de voluntad. La vida duele a veces y eso es así; sufrir ese dolor con mayor o menor intensidad, depende sin embargo de cada cual.

Yo soy un tipo normal, de una complexión física más bien normalita, ni mucho menos de corredor de fondo, mas bien tirando pa “gordo” cuando me descuido con la dieta y las “servecitas”, pero que desde siempre me ha gustado practicar deporte. Soy “runner” como nos llaman ahora desde hace unos 8 años (dícese de aquel individuo que corre con una frecuencia, al menos 3 veces a la semana de forma constante e ininterrumpida, que se lleva las zapas allá donde va, que las cambia cada 1000 km y que es lector asiduo de RunnerWorld y que ha corrido algunas carreras populares tipo 10k o medias maratones). Ese soy yo. Corro porque me gusta, me llena, me aporta sensaciones positivas en mi vida, me introduce en la llamada “cultura del esfuerzo”, es decir, corro porque me da la gana y punto. Con mis 50 cumplidos, y un nivel de entrenamiento mas que óptimo para mi edad y con un estado de salud bueno, pensé que era el momento de enfrentarme al coco, a ella, o a él, según algunos LA MARATON, segun otros EL MARATON: Una locura, un reventapiernas, un destrozatendones, una machada segun mi suegra, un caprichito segun mi cuñada y una chuleria segun mi tia y lo que es peor, una mirada de absoluta desaprobación por parte de mi sufrida esposa, que rogaba al altísimo que no, que no era el momento aún de enviudar.

Mas que conseguir una marca (no soy en absoluto competitivo, me molesta incluso que me pregunten ¿Y en cuanto lo hiciste? ), yo lo que quería experimentar era hasta que punto, seria capaz de enfrentarme a este reto y de qué mecanismos psicológicos seria capaz de desplegar durante la carrera, para poder llegar a la meta sin haber tirado la toalla. Comentarios como: Esto no es para tí, para, retírate y que vengan a buscarte, te has equivocado, ya te lo habían advertido, has venido aquí para nada....sonaban en mi interior a partir del kilómetro 33, frente a pensamientos positivos tales como: yo puedo, muchos lo han hecho, he entrenado duro y bien, se que puedo mas...

Os aseguro, que después de haber experimentado tal grado de sufrimiento y a la vez de superación, la perspectiva sobre muchos de los problemas que van apareciendo en mi vida han cambiado. Dicen que si uno ha sido capaz de terminar una maratón, entonces, de que no va a ser capaz en esta vida. Y esa es la conclusión que he sacado de esta burrada que es correr sin parar una distancia de 42.195 metros:NUNCA TE RINDAS ¡¡¡¡ No sé si lo volveré a hacer, ahora mismo reniego, me duele todo, pero ese dolor va despareciendo poco a poco y renace en mí, una y otra vez esa voz interior que te dice que has podido vencer a tus miedos e incertidumbres y que cruzaste la meta, de pie, como hay que estar, en esta vida, que sí, que se parece a una Maratón
FOTO FINISHER LLEGADA META

UN AÑO DE TETATALLERES LUCANEROS

No encuentro otra forma de dar las gracias a todas las madres y padres que han contribuido durante estos meses a que los tetatalleres Lucaneros sean una realidad y sigan vivos, que publicarla foto en  este blog el discursito de agradecimiento que hemos recitado hoy durante las Jornadas de Puertas Abiertas de Lucano 2015. Va por ustedes:

Estimados amigas y amigos

Bienvenidos a la entrega de Diplomas de la segunda edición de los tetatalleres de Lucano 2015. El objetivo de estos talleres no ha sido otro que generar un espacio común donde compartir distintas experiencias sobre la crianza de los niños, basándonos fundamentalmente en la crianza respetuosa, el amamantamiento y el modelo de cuidados que le acompaña.

En estos talleres vosotras habéis sido realmente las protagonistas, vosotras habéis hecho realidad nuestro sueño, el sueño de ver a un grupo de familias compartiendo momentos de nuestras vidas que ya no volverán. Sois realmente un grupo extraordinario ¡¡¡¡ Pedazos de mamis y papis. Enhorabuena ¡¡¡ Nosotros, los profesionales, simplemente hemos escuchado, hemos propuesto debate y hemos organizado. Vosotras lo habéis desarrollado y llevado a buen puerto

Nuestra intención no  ha sido otra que construir un escenario donde hablar, compartir y debatir sobre temas relacionados con la lactancia. No hemos pretendido suplantar, invadir o ningunear las competencias de otros profesionales relacionados con la salud materno infantil. Nuestra intención ha sido siempre unir, nunca dividir.

Ha sido hermoso contemplar como hemos pasado juntos mas de 27 horas, 11 tardes,  a lo largo de estos meses, hombres y mujeres de distinta cultura, circunstancias personales, y creencias, provenientes no solo de Lucano, sino de diferentes barrios de Cordoba capital e incluso de pueblos de alrededor. El respeto a la opinión de los demás ha sido la norma.

El objetivo fundamental de estas actividades  es empoderar a la mujer, situarla en el epicentro de la crianza, en esa posición clave, insustituible como madre que es, devolverle el poder que se le otorgo de forma natural en la evolución y que la sociedad actual le ha arrebatado y por supuesto defender los derechos del menor en cuanto a poder disfrutar de una crianza amorosa y respetuosa, todo ello, dirigido hacia la consecucion final de la Acreditacion IHAN de este centro de salud, marchante de calidad en la atención materno infantil, otorgado por UNICEF solo para unos cuantos privilegiados.

Queremos dar las gracias al GALM Almamar de Cordoba por su apoyo incondicional a este proyecto y por la difusión del mismo a través de las redes sociales y por su dedicación altruista en la defensa de las causas perdidas del amamantamiento. Tambien a la Direccion del DS Cordoba Guadalquivir por el apoyo logístico en la confeccion de los diplomas y por su apoyo en el proceso de Acreditacion IHAN de este centro de Salud

Estamos muy orgullosos de la acogida que han tenido los talleres. Nos iremos a final de Mayo, pero tranquilas, volveremos en Octubre de nuevo. En esta segunda edición, hemos vuelto a tener un gran éxito de audiencia. Y han pasado por Lucano desde que empezamos en Febrero de 2014 hasta la actualidad, cerca de 150 personas de diferentes edades, sexos y formacion, desde madres lactantes a embarazadas, pasando por padres, abuelas, estudiantes de enfermería, MIR de familia y de pediatría, matronas, enfermeras del distrito sanitario, GALM, Doulas.

La repercusión mediatica ha sido importante y en las redes sociales los tetatallares de Lucano han tenido su eco. Gracias a estos tetatalleres hemos podido acreditarnos en la Fase 2D de la IHAN. Gracias ¡¡¡¡

Amigos y amigas, recordad que cuando empezamos a funcionar aquel 17 de Febrero de 2014, eramos solo una pequeña llamita y ahora ya somos hoguera, que queríamos decirle al mundo aquello de LEGALIZEN LA TETA ¡¡¡, aprendimos a guardar la calma y a creer en los instintos, que en el camino se nos fue el gran Paco de Lucia que en paz descanse, que no hay misión imposible para una mujer valiente y que es posible dar la teta y tener un trabajo remunerado y que seguire caminando porque la fiesta la llevo en mí, que el amamantamiento es frágil y cristalino como la voz de Teresa Salgueiro, que durante el primer año de vida de nuestro bebe nos dejaremos sin dormir cerca de 800 horas pero que no por ello dejaremos de dar la teta y que portear ayuda al desarrollo optimo de nuestros bebes, a pesar de que digan que no es seguro, y que dormiremos con nuestros pequeñines porque lo sabemos hacer también muy bien y asi nos lo han enseñado, que hemos decidido pasar de las curvas de percentiles de peso mandándolas AL CARAJO, que seguiremos reclamando a las autoridades sanitarias que las mujeres dispongan en los hospitales públicos de cultivos de su leche para cuando lo precisen , porque ¿? porque ellas lo valen, carallo ¡¡¡, que hemos enviado un monton de mitos y leyendas sobre la teta, a donde ¿…..AL CARALLO ¡¡¡ que no somos pardillas y que nos hemos bajado de la parra y que no nos vale eso de quitale la teta porque tomas ciprofloxacino y porque yo te lo digo que soy fulanito/a y he estudiado mucho, pues no,  porque yo lo miro donde hay que mirarlo….en E-LACTANCIA.ORG  y que queremos respeto, un gran respeto en eso que solo las mujeres sabemos hacer y muy bien: RESPETO EN LA ATENCION AL PARTO Y NACIMIENTO ¡¡¡

Pero amigos y amigas, lo mas importante creo yo, es que hemos hecho grupo, hemos hecho piña, que nos echamos de menos y que estamos deseando que lleguen los jueves para poder vernos de nuevo. INDURA ¡¡¡¡¡

NO SE PUEDE VIVIR CON TANTO VENENO

No se puede vivir con tanto veneno. No se puede dedicar el alma a acumular intentos. Pesa más la rabia que el cemento.

Preciosa letra de una canción, que Shakira interpretó magistralmente hace unos años y que logra, cuando la escucho, que el vello se me espine. Esta semana, he tenido en mente esta canción, ella ha querido aflorar en mis pensamientos espontaneamente una y otra vez. Y es que las experiencias vitales de las personas que atendemos en una consulta medica, traspasan, sin tu quererlo, lo mas hondo de tu alma. Somos personas. Intentamos comunicarnos. Y ellas nos cuentan, nos ceden sus miedos, inseguridades, ideales e ilusiones. Son personas de carne y hueso. A veces, muchas veces, lo olvidamos. Porque muchas veces, en las consultas medicas, mas que encuentros, surgen desencuentros y cuanta mas sensibilidad haya por medio, mayor destrozo emocional si cabe. Hay “compañeros” que tienen la sensibilidad en la punta del zapato. Lamentable. Siento que me duelas todavía aquí, adentro. Y que a tu edad sepas bien lo que es romperle el corazón a alguien así. Sigue la cancion, las estrofas se desparraman y el dolor aumenta. En cuantos desencuentros, esas personas que vienen a buscar nuestra ayuda, salen dolidos, y muy adentro, y si es mujer y madre aun mas y si el tema toca la esfera del amamantamiento, no digamos. En este terreno, he sido testigo de las mayores atrocidades emocionales que se pueden cometer contra una madre, contra una mujer y todo lo que representa. Cuanto le gusta al todopoderoso batablanquer@, parapetad@ detras de una mesa, juzgar, sentenciar, demoler, arrasar, destrozar, menospreciar, minusvalorar, aquello que con tanto arte y amor se ha ido construyendo segundo a segundo, empeño tras empeño. Hay gente que en vez de un fonendo parece tener en las manos un bate de beisbol. Son ignorantes supinos, sicarios alevines, mamaindustrias, moralistas, hipocritas mandones, arrogantes machistas, engreidos….. Y no quiero seguir.

Amamantar es un arte, un arte fragil, sereno, poetico, romantico, intimo, delicado, meticuloso, un amor verdadero, una entrega total, un amor duradero, prolongado. Amamantar engrandece a la mujer, es la reina sol, el centro del universo, la mujer completa, incontestable, todopoderosa, envidiable. La hace plena, la llena de autoestima, de valor, perseverancia, esfuerzo, superación. Pero para sentir esto, hace falta sensibilidad y mucha. Toneladas de sensibilidad.

Yo quiero estar en este mundo, quiero compartir vivencias, experiencias, historias y bañarlas todas ellas con mucho amor, ese amor que emana cuando dos caras se miran a escasos centimetros, unidas vitalmente a traves de un pecho y una boca. Espero no perder nunca esa sensibilidad que me llena de vida y a la vez me desagarra por dentro

La esperanza que me ha dado tu amor no me la dio más nadie, te lo juro, no miento